Sağlıklı ve fit kalabilmek adına yapmadığımız diyet,spor,kardiyo hareketi kalmamıştır. Bütün bunları daha sağlıklı olmak ve forma kalmak için yaparız. Ama sağlıklı diyet her şeyden önemlidir. Ve sosyal medyada sağlıklı diyet tarifleri veren ve verdiği diyetler gerçekten işe yarayan Instagram hesaplarını sizlerde takip etmelisiniz.
@
@
@
@
@
@
@
@
@
@
Gebelik döneminin sıkıntılarından biriside sürekli bulanan midemizdir. Olmadık yerde ve zamanda bulanarak bizi huzursuz eder. Bulantı ve kusmayı önlemenin,azaltmanın yolu yok mu elbette var. Bu makalemizde hamilelikte bulantı ve kusmayı…
1- Bir kadın herşeyden önce özgüvenli olmalıdır. Erkekler özgüveni yüksek olan bir kadınla beraber olmaktan gurur duyar ve bu durum ona güven verir ve yanında iken kendini mutlu hisseder. Özgüven…
Özellikle bahar mevsimlerinde pratik ve hafif öğlen yemekleri tercih ederiz. Fellah köftesi hafifliği, lezzeti ve çabuk hazırlanmasıyla muhteşem bir yemek. İşte size en güzel sarımsaklı fellah köftesi tarifi; Malzemeler: 1.5 su bardağı…
Hepimizin bir ilişkisi olmuştur eğer uzun soluklu eğer kısa peki mutlu bir ilişkinin kuralı nedir? mutlu bir ilişki nasıl olur? ilişkiyi uzun soluklu olarak devam ettirebilmek için neler yapılmalıdır bu ve…
Her kadın için çok özel olan bir kıyafet vardır ki buda kuşkusuz gelinliktir. Bu kıyafeti en özel günümüzde giyer ve tıpkı bir meleği andırırız. Bu yılın yanı 2015'in gelinlik modellerinden…
Kilo vermek denilince akla ilk gelen fazlası ile sebze tüketimi ve baklagillerdir. Zayıflayayım derken kendimizi aç bırakmak oldukça yanlış bir karar olacak ve bize büyük zararları dokunacaktır. Dengeli ve hızlı…
2016 yılı gelmeden ilk tasarımlar kendini göstermeye başladı. Miu Miu defilesinde birbirinden farklı koleksiyonlar gün yüzüne çıktı. Bununla beraber 2016 ilkbahar yaz tasarımları da mankenler üzerinde oldukça iddialıydı.
Osmaniye’de 90 yıllık okul binası, eğitim ve kültür müzesine dönüştürüldü. Osmaniye'deki 90 yıllık okul binasında, derslerde kullanılan araç ve gereçler, öğrencilerin kıyafetleri, diploma örnekleri ve fotoğraflar ile geçmişte günlük yaşamda kullanılan…
Evet makyaj bir bayan için oldukça önemlidir ama bunu giydiğimiz kıyafetlere uyumlu bir şekilde yapmak daha önemlidir. Alakasız bir makyaj tüm gecemizi mahvetmeye ve olumsuz eleştiriler almamıza neden olabilir. Bu…
Osmaniye'nin 12 km kuzeybatısında, Cevdetiye-Karatepe yolu üzerinde bulunan antik kentteki kazı ve araştırma çalışmalarını Karadeniz Teknik Üniversitesi Edebiyat Fakültesi Arkeoloji Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Turgut Hacı Zeyrek başkanlığındaki ekip…
Cildimiz en değerli giysimiz onu kirletmemek için sürekli temiz tutmamız ve korumamız lazım. Yüzümüzde oluşacak en ufak bir leke bizi hemen rahatsız edecektir bu leke sivilce olabilir yada siyah noktalar…
Gözleri sağlıklı mı? Göz sağlığı okul başarısını doğrudan etkileyen bir faktör. Çocukların özellikle 5 ve 10 yaşında mutlaka göz muayenesi olması gerekiyor. Okul çağındaki her dört çocuktan birinde göz hastalığı olabiliyor…
Dünyanın güzellikleri arasında birde havuzlar yer almaktadır. Dünyanın en güzel havuzu hangisidir derseniz buna net bir cevap yoktur çünkü birçok ülkede bu yüzme havuzlarından örnekler vardır. Bizler sizler için en özel…
Özgürlük Önemli Evde tek kaldığımızda çıplak dolaşmak en iyi ve rahat yöntemlerden bir tanesidir. Kendinizi rahat hissetmemeniz durumunda üzerinize bornoz ya da havlu alada bilirsiniz. Üzerinizde ki kıyafetler azaldıkça kendinizi daha…
Cildimizde oluşan 5 temel problem vardır. Bunlarla baş etmek için çoğu zaman kozmetik ürünlerini tercih eder ve bir nebzede olsa faydasını görürüz. Ama bu ürünleri kullanmanın dışında yediklerimize dikkat etmemizde…
Düğün günümüzün en anlamlı parçalarından birisi olan düğün pastamız oldukça güzel olmalıdır. Bu özel güne anlam katan ve bir o kadar değerli misafirlere ikram edilen bu pasta şekli ve tadı…
Günümüzde ilişkileri ayakta tutmak adına ne yazık ki yeterli çaba gösterilmemektedir. İlişkiye başlamak kolay sanılsa da onu ayakta tutmak bir o kadar zordur. İlişkiyi bir fidan gibi düşünmek oldukça doğru…
Kahvedeki Kafein Miktarı Kahvedeki kafein miktarını birçok faktör etkilemektedir, bu sebeple her bir içecekteki miktar değişkenlik gösterir. Bununla beraber, bu genel rehber size kahvenizdeki kafein miktarını belirlemenize yardımcı olabilir. · Filtre…
Cildimiz en değerli giysimiz onu kirletmemek için sürekli temiz tutmamız ve korumamız lazım. Yüzümüzde oluşacak en ufak bir leke bizi hemen rahatsız edecektir bu leke sivilce olabilir yada siyah noktalar…
Güzellik ve güzel görünmek için fazlaca öneri ve tavsiyeler var. Bizimde daha önce sizlerle paylaştığımız önerilerimiz oldu ama bu öneriler diğerlerinden oldukça farklı. Bunları uyguladıktan sonra ne öncesinde ne de…
Hamilelik döneminde sizi rahatlatacak egzersizler yaparak daha sağlıklı bir yaşama kavuşabilirsiniz. Sancılı günlerin imdadına koşan düzenli spor hareketleri ile 2 günde bir en az 20-30 dakika egzersiz yaparak sağlıklı yaşama…
Gebelik döneminin sıkıntılarından biriside sürekli bulanan midemizdir. Olmadık yerde ve zamanda bulanarak bizi huzursuz eder. Bulantı ve kusmayı önlemenin,azaltmanın yolu yok mu elbette var. Bu makalemizde hamilelikte bulantı ve kusmayı…
Migren günümüz insanlarında yaygın bir şekilde bulunan bir hastalıktır. Genel anlamda baş ağrısı olarak ifade edilmektedir. Bu baş ağrısının tekrarlanması sonucu insan vücudu çok zarar görmektedir. Bir süre sonra migren…
Dünyanın güzellikleri arasında birde havuzlar yer almaktadır. Dünyanın en güzel havuzu hangisidir derseniz buna net bir cevap yoktur çünkü birçok ülkede bu yüzme havuzlarından örnekler vardır. Bizler sizler için en özel…
Vitamin D eksikliğinin çoğu zaman hiçbir belirti vermez diyen Fatih Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Yard. Doç. Dr. Fevzi Balkan, ‘Genelde belirti vermeyen D vitamini eksikliği…
Havaların soğuması ile üzerimize ceketleri almaya başlıyoruz. Mevsimlerin ara geçişlerinde kullanılacak en ideal ceket modellerinden bir tanesi de kot ceketlerdir. Neredeyse her şey ile giyilebilen,kombine olabilen bu ceket modeli herkes…
Malzemeler: Tost ekmeği Küçük kesilmiş sucuk yada sosis 1 küçük küçük kesilmiş domates Küçük küçük kesilmiş renkli biberler Küçük kesilmiş mantarlar Zeytin Rendelenmiş kaşar peyniri Sosu için: Salça Su, tuz, kekik, karabiber, pul biber Sıvı yağ Hazırlanışı: Tost ekmeklerini fırın tepsisine diziyoruz. Üzerine…
