Sağlıklı ve fit kalabilmek adına yapmadığımız diyet,spor,kardiyo hareketi kalmamıştır. Bütün bunları daha sağlıklı olmak ve forma kalmak için yaparız. Ama sağlıklı diyet her şeyden önemlidir. Ve sosyal medyada sağlıklı diyet tarifleri veren ve verdiği diyetler gerçekten işe yarayan Instagram hesaplarını sizlerde takip etmelisiniz.
@
@
@
@
@
@
@
@
@
@
Ayakkabılar kadınların en vazgeçilmez aksesuarlarından bir tanesi kuşkusuz ayakkabılardır. Ayakkabılarda özellikle topuklular rövanştadır. Yeni bir topuklu modeli olan blok topuklu ayakkabılar diğer ince topuklu ayakkabılara göre daha kullanışlı ve rahattır. Son zamanlarda…
Bu yaz bu şortlar üzerinizden çıkmayacak! Hepsi birbirinden şık ve özel tasarımlara sahip olan şortlar sizlerinde çok hoşunuza gidecek ve hemen birkaç tane alacaksınız. Şortlar ile yapılan kombinelerin resimlerine bakın ve…
Malzemeler: 500 g kuzu gerdan 150 g kuzu kuşbaşı 3 su bardağı pirinç 1 kg un 6 bardak et suyu 200 g margarin 1 yemek kaşığı biber salçası 2 adet soğan 1 çay kaşığı Pul biber Aldığı kadar su Aldığı…
Kadınların en önemli aksesuarlarından birisi olan cüzdanlar şıklığın diğer simgesidir. Birbirinden farklı modelleri olan bayan cüzdanlarının değişik tasarımlarını ve modellerini sizler için örneklendirdik. Özel günlerde şıklığınızı taçlandırmak için sizde en…
Diyet zorunluluğu olanların bayram psikolojisini ve bu konuda ailelere düşen görevleri Hisar Intercontinental Hospital Psikoloğu Gülşah Yahşi ile konuştuk. Günlük hayatta Diyeti nedeniyle zorluklarla karşılaşan kişinin, bayram günlerinde daha da zorlandığını…
Deri etekler şık ve ilgi çekici giyim öğeleri olmak yanında rahatlığı ve kalitesi ilee bir çok kişi için göz dolduran bir kıyafettir. Fakat deri etekleri kombin etmek yada tarzınıza uygun…
Bebekler ana dilini öğrenirken ikinci dili de aynı anda öğrenebilir mi? Sanıldığının aksine hayatımızın mucizevi dönemine sahip ilk 6 senedeki öğrenim becerilerimizle sadece iki değil 4 dili bile aynı anda öğrenebilmek…
Ülkemizde sık görülen ve halk arasında “kemik erimesi” olarak bilinen osteoporoz, kemik dokusundaki yoğunluğun veya kitlenin azalması anlamına geliyor. Daha çok kadınlarda görülen hastalıkta kemikler zayıf ve kırılgan oluyor. Osteoporoz, dünyada…
Gerçek olduğuna inanamayacağınız dünyadan 10 farklı ülkeyi ekledik hepsi masal kitaplarında ki kadar büyüleyici ve inanılmaz ama gerçek. :) Afrika Almanya Avustralya İzlanda Hollanda New York Pakistan Peru Polonya Maldiv
Vajinismus vajinanın alt üçte birlik kısmında yer alan kasların cinsel ilişki sırasında kişinin kendi kontrolü haricinde kasılması sonucunda ilişkinin gerçekleşememesi veya oldukça zor-ağrılı gerçekleşmesi ile oluşan bir cinsel işlev sorunudur. Ülkemizde…
Havaların soğuması ile üzerimize ceketleri almaya başlıyoruz. Mevsimlerin ara geçişlerinde kullanılacak en ideal ceket modellerinden bir tanesi de kot ceketlerdir. Neredeyse her şey ile giyilebilen,kombine olabilen bu ceket modeli herkes…
Kadıköy Boğa Meydanı’nda toplanan çok sayıda kadın, artan kadın cinayetlerini protesto etti. Ellerinde “Kadınız, öfkeliyiz, peşindeyiz”, “Kadın cinayetleri politiktir” yazılı dövizler taşıyan kadınlar; “Erkek vuracak, devlet koruyacak” şeklinde sloganlar atarak…
Genç kızlarımızın hayallerini süsleyen ve hayatlarının en özel kıyafeti olan gelinlikler her geçen gün yeni modelleri ile vitrinlerde yerini alıyor. 2016 yılının yaklaşması ile beraber sonbahar ve kış gelinlik modelleri…
Tıpta, Talasemi adıyla anılmakta olan akdeniz Anemisi hastalığı, Akdeniz ülkelerindeki ırklarda görülen, doğacak çocuğa, Beta Talasemi geninin, anne-babadan geçmesiyle meydana gelen ve genetik olan bir çeşit kan hastalığıdır. Eski yunancada "Thalas…
Dünyanın güzellikleri arasında birde havuzlar yer almaktadır. Dünyanın en güzel havuzu hangisidir derseniz buna net bir cevap yoktur çünkü birçok ülkede bu yüzme havuzlarından örnekler vardır. Bizler sizler için en özel…
Gülüşü ile dünyası değişen down sendromlu Connie Rose Seabourne isimli bebek İngilterede 2 yaşında dünya tatlısı bir kız çocuğu Bu hastalığın olduğuna doğduğundan 2 hafta sonra teşhis konulmuş. Fakat bu bebeğin…
Cevizli incir tatlısı 4 kişilik. Malzemeler; -20 kuru incir -2 su bardağı süt -1 su bardağı ceviz içi -1 çay kaşığı tarçın -2 karanfil tanesi -1,5 su bardağı su -¾ su bardağı toz şeker Süsleme için; -1,5 çay bardağı soğuk…
Meme kanserinden korunmak için neler yapılmalı? Cep telefonu, televizyon, bilgisayar, florasan lamba, yüksek enerjili ısıtıcılar gibi radyasyon yayan cihazlardan uzak durmak ya da ölçülü kullanmak gerekiyor. Ne yazık ki, toplum olarak…
Bizi bize yansıtan o muhteşem aksesuarlar yani aynalar hayatımızın her alanında vardır. Aynalar evlerimizin vazgeçilmez aksesuarıdır. Ona daima baktığımız için evimize özel duvar ve boy aynaları evimizde mutlaka olmalıdır. Evlerimiz…
Çocuk yetiştirmek hiçte kolay bir iş değildir. Onun eğitimi,davranışları,konuşması,ilişkileri bunların hepsinin sağlıklı olması için iyi bir eğitim şarttır. Çocuğun gelişiminde annenin önemi çok büyüktür. Çocuğunuzun beslenmesine dikkat ettiğiniz gibi ona…
Bu yaz hepimiz ya denizde yada havuzda keyifli vakitler geçirmeyi hayal ediyoruzdur. Kimimiz bu sporu eğlence için kimiz daha fit bir vucuda sahip olmak için yapacaktır. Fakat yüzme amacımız ne…
Malzemeler: Yarım kg süzme yoğurt 1 yemek kaşığı kuru nane 1 çay kaşığı kekik 3 diş sarımsak Yarım çay bardağı zeytinyağı Tuz Hazırlanışı: Yoğurdu bir kaba koyup karıştırın İçine nane, kekik, tuz ve zeytinyağını ekleyerek bir müddet daha karıştırın Meze…
Benim en sevdiğim mevsim yaz. ama yaz ayları çoğu kadının ve genç kızın korkulu rüyası oluyor. Sebep oldukça basit ; Selülit selülitin genetik yapıyla alakalı olduğu inkar edilemez bir gerçek…
Bozcaada Belediyesi ve BOZTİD (Bozcaada Turizm İşletmeleri Derneği) tarafından, bu yıl ilki düzenlenecek Bozcaada Uluslararası Ekolojik Belgesel Film Festivali BIFED 30 Ekim – 2 Kasım 2014 tarihleri arasında Bozcaada’da gerçekleşecek. Daimi…
Hamilelik döneminde sizi rahatlatacak egzersizler yaparak daha sağlıklı bir yaşama kavuşabilirsiniz. Sancılı günlerin imdadına koşan düzenli spor hareketleri ile 2 günde bir en az 20-30 dakika egzersiz yaparak sağlıklı yaşama…
Ayaklarınız için sürekli pedikür yaptırmak yerine daha doğal ve evde ayak bakımı yöntemlerini kullansak daha iyi olmaz mı? Böylelikle hem ekstra bir masraf oluşmamakla beraber doğal bir ayak bakımı yapmış…
