Sağlıklı ve fit kalabilmek adına yapmadığımız diyet,spor,kardiyo hareketi kalmamıştır. Bütün bunları daha sağlıklı olmak ve forma kalmak için yaparız. Ama sağlıklı diyet her şeyden önemlidir. Ve sosyal medyada sağlıklı diyet tarifleri veren ve verdiği diyetler gerçekten işe yarayan Instagram hesaplarını sizlerde takip etmelisiniz.
@
@
@
@
@
@
@
@
@
@
Hepimizin bir ilişkisi olmuştur eğer uzun soluklu eğer kısa peki mutlu bir ilişkinin kuralı nedir? mutlu bir ilişki nasıl olur? ilişkiyi uzun soluklu olarak devam ettirebilmek için neler yapılmalıdır bu ve…
Sıcak havanın hamileleri olumsuz etkilememesi için Liv Hospital Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Cevahir Tekcan önerilerde bulundu. Dr. Tekcan'ın yazı, serin ve sağlıklı geçirmek isteyen gebelere tavsiyeleri şöyle: 1)…
Dövme geçmişten bugüne kadar gelen bir gelenek görenek gibi olmuştur. Özellikle hint kınasından yapılan dövmeler geçici olduğu için daha çok tercih edilmiştir. Hint kınasından yapılan dövme sağlıklı olduğu gibi geçici…
Samsun'un Ladik ilçesinde eski bir kömür madeninde tesadüfen bulunan fosillerin, yapılan inceleme sonucu 2 milyon yıl önce yaşamış bir mamuta ait olduğu belirlendi. Samsun Kültür ve Turizm Müdürü Yüksel Ünal, özel bir…
Hamilelik, başlangıcından itibaren dikkatle takip edilmesi gereken bir durumdur. Her gebelik haftası anne veya bebekle ilgili olumlu/olumsuz birçok bulguyu ortaya çıkarır. İlk Kontrol: Adet gecikmesi nedeniyle yapılan gebelik testinin pozitif çıkmasıyla…
Meme kanserinden korunmak için neler yapılmalı? Cep telefonu, televizyon, bilgisayar, florasan lamba, yüksek enerjili ısıtıcılar gibi radyasyon yayan cihazlardan uzak durmak ya da ölçülü kullanmak gerekiyor. Ne yazık ki, toplum olarak…
Dünyanın güzellikleri arasında birde havuzlar yer almaktadır. Dünyanın en güzel havuzu hangisidir derseniz buna net bir cevap yoktur çünkü birçok ülkede bu yüzme havuzlarından örnekler vardır. Bizler sizler için en özel…
Doğru renk kombinasyonu mükemmel bir görüntü elde etmek için en önemli yollardan biridir. Her zaman hayal ettiğiniz stili oluşturmanıza yardımcı olacak kombinleri sizler için hazırladık. Gardırobunuz da bulunması gereken bu…
İlk olarak bir SLR veya değişebilir lensli bir fotoğraf makinası satın alın. Fotoğraf makinasının SLR veya değişebilir lensli makina olmasının mantığı bu makinalarla fotoğrafçılığa adım atabilirsiniz. Compact makinalarda makina çoğu işlemi…
Kafalarımızı artık elimizdeki telefon ve tabletlerden kaldırmaz hale geldik. Bu bizimle sınırlı olmayıp çevremizde ki insanlarında böyle olduklarına çokca şahit oluruz. Eskisi gibi ne kitap okuyoruz nede kitaba konsantre olmayı…
Ne giyinelim ve saçlarımız nasıl olsun derken kuaförlerde saatlerce zaman kaybediyoruz. Bu kadar zaman kaybettiğimize değecek bir giyim ve saç modeli nasıl olmalı bunları sizlerle paylaşacağız. Eğer kullandığınız kıyafet allı…
Her yıl olduğu birçok kişi mevsim geçişlerinin olumsuz etkilerini yaşıyor. Ortalıkta kol gezen grip ve soğuk algınlığı emziren anneler içinse tam anlamıyla kabusa dönüşüyor. Zira onların düşünmesi gereken iki can…
Makyaj hayatımızın her alanında vardır. Yazın makyaj yapmak biraz itina ister. Yaz makyajı kaç dakika sürer diyorsanız buna makalemizde detaylıca yer verdik. Havaların sıcak olması makyajın akmasına sebep olabilir. Yazın ağır makyaj…
Sağlıklı bir çocuk yetiştirmenin yollarını böyle kısa bir yazıda anlatmak mümkün değil tabi. Ama biz size önemli başlıkları kısaca vereceğiz; Her şeyden önce psikolojik olarak çocuğunuzun uygun altyapı ile gelişmesini ve…
Bir çoğumuzun hayatında sevgililerimiz var ama bazen onların dürüstlüğünden,söylediklerinden şüphe duyabiliyoruz. Size söylediklerinin yalan mı yoksa gerçek mi olduğunu anlamamız için sizlerle 8 ana hareketi paylaştık. Bundan sonra erkeklerin yalan…
Günümüz problemi olan göbek ve basen sorununa diyetle beraber kısa sürede kurtulmak için sizlere vereceğimiz basen ve göbek eritme hareketlerini hemen uygulamaya başlayın. Diyetle bu bölgelerde ki yağlardan kurtulmak oldukça…
Film izlemeye ara verelim dışarı çıkalım mis gibi hava var. İlişkilerde rutine bağlamak ve sürekli aynı şeyleri yapmak erkeklerin korktuğu şeylerden birisidir. Ve işler bu noktaya gelmesin diye içten içe macera…
Vitamin D eksikliğinin çoğu zaman hiçbir belirti vermez diyen Fatih Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Yard. Doç. Dr. Fevzi Balkan, ‘Genelde belirti vermeyen D vitamini eksikliği…
Samsun'un Ladik ilçesinde eski bir kömür madeninde tesadüfen bulunan fosillerin, yapılan inceleme sonucu 2 milyon yıl önce yaşamış bir mamuta ait olduğu belirlendi. Samsun Kültür ve Turizm Müdürü Yüksel Ünal, özel bir…
Gece acıkanlar artık rahat olun ve rahatça istediğinizi yiyebileceksiniz. Nedense geceleri bir çoğumuza acıkma hissi gelir biliriz ki yemeği gece yersek kilo alırız ama sizlere vereceğimiz atıştırmalıklar sayesinde dilediğiniz saate…
Yaz mevsiminin gelmesi ile artık sıcak içeceklerin ve yiyeceklerin yerini serin içecekler almaya başladı. Bizde Evinize gelen konularınıza ikram edebileceğinizserin içecekler ile ilgili bir makale yazmak istedik. Bunaltıcı yaz akşamlarında bir…
Burçlar kişilerin karakterlerini,yaşam biçimlerini,neyi sevip sevmediklerini,ilişkilerinde ki uyum durumunu v.b birçok şeyi anlatan ve şaşırtıcı bir şekilde doğru olan yorumlamalardır. Burçlar ve hoşlanmadıkları şeyler hakkında bilgi verdik bu makalemizde. Yengeç Burcu:…
Her yıl düzenlenen Oscar Film Festivali bu yıl yine her dalda adaylarını belirledi. Hepsi birbirinden başarılı olan filmler,oyuncular,yapımlar ödülleri fazlası ile hakediyorlar, https://www.youtube.com/watch?v=ey5mr4q8_ZY İşte O Aday Listeleri ; OSCAR ADAYLARI EN İYİ FİLM American Sniper Birdman Boyhood Grand…
A Vitamini: A vitamini vücut dokularının düzenlenmesinden ve kemiklerin, cildin, gözlerin ve dişlerin sağlığının korunmasından sorumludur. Süt, yumurta sarısı, havuç, yapraklı sebzeler, portakal, limon ve ananas gibi meyve ve sebzelerde bolca…
Ayaklarınız için sürekli pedikür yaptırmak yerine daha doğal ve evde ayak bakımı yöntemlerini kullansak daha iyi olmaz mı? Böylelikle hem ekstra bir masraf oluşmamakla beraber doğal bir ayak bakımı yapmış…
Uykusuz geceler sizi bekliyor. Şansınız varsa bebeğiniz gece uyuyup gündüz uyanır ama ilk zamanlar birkaç saat arayla emzirmeniz gerekecek. Uykusuzlukla baş etmenin yollarını öğrenmelisiniz. İlaca gerek kalmadan sirke ile de ateş…
Düğünler özel günlerimiz arasında başı çeker. Düğünler her zaman yaz mevsiminde olmayacağı için kış düğünleri de olmaktadır. Kış düğünleri için elbise tavsiyelerinde bulunacağız.
