Sağlıklı ve fit kalabilmek adına yapmadığımız diyet,spor,kardiyo hareketi kalmamıştır. Bütün bunları daha sağlıklı olmak ve forma kalmak için yaparız. Ama sağlıklı diyet her şeyden önemlidir. Ve sosyal medyada sağlıklı diyet tarifleri veren ve verdiği diyetler gerçekten işe yarayan Instagram hesaplarını sizlerde takip etmelisiniz.
@
@
@
@
@
@
@
@
@
@
Cildimiz hayatta sahip olduğumuz en önemli şeylerin başında gelir. Ona gerekli bakımı yapmak,korumak ileri ki yıllarda daha genç görünmemizi sağlamakla beraber mutlu olmamızı sağlayacaktır. Güzel ve lekesiz bir cilde sahip…
Günümüzde kullanılan klasik yeni doğan tarama testleri, doğumdan sonraki ilk 30 gün içerisinde, girişimsel olarak topuktan alınan kan numunesiyle yapılır. 30 günden büyük olan bebekler için önerilmeyen bu testlerde, sadece…
Kışın gelmesiyle kabanlar vitrinlerde,mağazalarda yerini almaya başladı. Bu kışın kaban modası ise renkli kabanlar. Kışı boğuculuğu kabanlarda renk modası ile bu kış bahar havası esecek.
Çocuklarda en çok miyop, hipermetrop ve astigmat görülür. Bebeklerde ise durum biraz farklı. Normal koşullarda bebeğinizin 1 yaşına kadar çevresindekilerin yüzünü tanıması gerekir. Eğer bu konuda sıkıntı olduğunu hissediyorsanız, mutlaka…
a- Doğal ve Doğru Beslenme Bu hastalıktan yani kanserden kurtulmak yada yakalanmak istiyorsak bunun ilk adımı beslenmekten geçiyor. Günlük besin tüketiyoruz ve bunları yerken acaba yararlı mı yoksa zararlı mı bunlara…
Ben Düşündüm de ( Sen Düşünemezsin Sebebini Biliyorsun) Eğer kız arkadaşınız "düşündüm de" diye bir cümle kuruyorsa bilin ki konuşmanın sonu hiç iyi bir yere gitmiyor demektir. Örnek vermek gerekirse ; "Düşündüm…
Kadın ve Erkek toplumda beraberce uzun müddet yaşamışlardır. Beraber yaşamalarına rağmen aralarında düşünce, duygu, izah, yaşam tarzı ve daha binlerce yönden çok büyük farkları vardır. Bizler bu farkların en anlaşılır…
Bu hafta, 9 dalda Oscar adayı "12 Yıllık Esaret" ve "En İyi Kadın Oyuncu" ödülü kazandıran "Kırık Çember"'inde aralarında bulunduğu 8 film vizyona girecek... …
Tiyatro dünyasında 'Hocaların hocası' lakabıyla tanınan Sevda Şener 86 yaşında yaşama veda etti. Tiyatro araştırmacısı ve eleştirmen Prof. Dr. Sevda Şener, bu sabah hayatını kaybetti. Şener’in cenazesi yarın öğle namazından sonra…
Burçlar hayatımızda önemli bir yer tutmaktadır. Gerek ilişkilerde,arkadaşlıklarda hatta ve hatta durumu abartıp hayat tarzını burçlara göre şekillendirenler bile vardır. Bizde Ekim ayının burç yorumlarını sizler ile günlük,haftalık ve aylık…
a- Doğal ve Doğru Beslenme Bu hastalıktan yani kanserden kurtulmak yada yakalanmak istiyorsak bunun ilk adımı beslenmekten geçiyor. Günlük besin tüketiyoruz ve bunları yerken acaba yararlı mı yoksa zararlı mı bunlara…
Parfümü gündelik hayatımızda kalıcı bir şekilde kullanırız. Peki doğru parfümü kullanıyor muyuz bu hepsinden önemli. Parfümü kalıcı kullanmanın detayları ve doğru parfüm nasıl kullanılır bunları makalemizde paylaştık. Parfümü kalıcı kullanmanın detayları…
Kadınların korkulu rüyası olan ve her dönemde oldukça sıkıntılı geçen Adet dönemi nasıl biraz daha rahat geçer bunu sizlerle paylaşacağız. Adet döneminde mümkün olduğu kadar relax olmaya çalışın mutlu olduğunuz…
A Vitamini: A vitamini vücut dokularının düzenlenmesinden ve kemiklerin, cildin, gözlerin ve dişlerin sağlığının korunmasından sorumludur. Süt, yumurta sarısı, havuç, yapraklı sebzeler, portakal, limon ve ananas gibi meyve ve sebzelerde bolca…
Hamilelik dönemi oldukça sıkıntılı geçen bir dönemdir. Bu dönemde spor yada yürüyüş gibi egzersizler yapmak kişiyi oldukça rahatlatacak ve bebeğin sağlıklı bir şekilde doğmasına,doğumun rahat olmasına ve doğum sonrası istenmeyen…
Bizi bize yansıtan o muhteşem aksesuarlar yani aynalar hayatımızın her alanında vardır. Aynalar evlerimizin vazgeçilmez aksesuarıdır. Ona daima baktığımız için evimize özel duvar ve boy aynaları evimizde mutlaka olmalıdır. Evlerimiz…
Benim en sevdiğim mevsim yaz. ama yaz ayları çoğu kadının ve genç kızın korkulu rüyası oluyor. Sebep oldukça basit ; Selülit selülitin genetik yapıyla alakalı olduğu inkar edilemez bir gerçek…
Bazen bebekler aç olmalarına rağmen memeyi reddeder, emmez, gelen sütü yutmaz ya da zayıf emer, sürekli ağlarlar. Peki bebeklerin emmemesinin nedenleri nelerdir? Annenin beslenme şekli bebeği etkiler mi? Emzirme pozisyonu…
Malzemeler: 2 yemek kaşığı dijon hardalı Yarım su bardağı zeytinyağı 2 yemek kaşığı akçaağaç şurubu 2 yemek kaşığı elma sirkesi Tuz ve karabiber Hazırlanışı: Tuz ve karabiber hariç tüm malzemeyi bir karıştırma kabına alıp iyice çırpın. Yaklaşık…
Günümüz problemi olan göbek ve basen sorununa diyetle beraber kısa sürede kurtulmak için sizlere vereceğimiz basen ve göbek eritme hareketlerini hemen uygulamaya başlayın. Diyetle bu bölgelerde ki yağlardan kurtulmak oldukça…
İç tasarım karmaşık, ama son derece büyüleyici bir sanattır. Yaşam alanınızı tüm detayları ile kafanıza göre stilize edebilirsiniz. Yaratıcılığınız ne kadar iyi ise kendinizi bir maceranın içine açabilirsiniz. Sonuçların hem…
Anne adayları olan bayanların hamilelik dönemlerinde rahatlıkla giyebileceği birbirinden şık tasarımlı bu kıyafetler tamda sizler için. Bu kıyafetlerde kendinizi çok rahat hissedeceksiniz üstelik doğum sonrası da kullanma şansınız var.
Ayakkabılar kadınların en vazgeçilmez aksesuarlarından bir tanesi kuşkusuz ayakkabılardır. Ayakkabılarda özellikle topuklular rövanştadır. Yeni bir topuklu modeli olan blok topuklu ayakkabılar diğer ince topuklu ayakkabılara göre daha kullanışlı ve rahattır. Son zamanlarda…
Hamilelikte vücudunuzda oluşacak değişimlerden mi korkuyorsunuz. Kate Hudson, Angelina Jolie gibi ünlüler hamilelik dönemlerinde harika görünmekle kalmıyor, doğum yapar yapmaz vücutları hemen eski haline dönüyor. Ünlülerin kusursuz vücutları var desek…
1- Sabahları uyandığınızda evde mutlaka ev kahvaltısı yapın. Simit,poğaça,börek gibi yiyeceklerden uzak durun. 2- Kahvaltıda haşlanmış yumurta yemeyi ihmal etmeyin. Çünkü güne haşlanmış yumurta yiyerek başlamak, gün içinde 400 kalori daha…
Meme kanserinden korunmak için neler yapılmalı? Cep telefonu, televizyon, bilgisayar, florasan lamba, yüksek enerjili ısıtıcılar gibi radyasyon yayan cihazlardan uzak durmak ya da ölçülü kullanmak gerekiyor. Ne yazık ki, toplum olarak…
